Примирение компьютера со здоровьем работников

Подробности

Категория: Статьи

Опубликовано 16.08.2014 17:11

Компьютерная техника, первоначально воспринимавшаяся дорогостоящим атрибутом офисного престижа, быстро завоевала статус незаменимого инструмента. Новинка привнесла неведомые прежде проблемы, проявившие себя спустя совсем недолгое время. Новообретенные благодаря компьютерному вторжению сложности гармонично влились в традиционно присущие сидячему образу жизни неудобства, заставив рассматривать образовавшийся клубок как единый конгломерат.

Основные компьютерные угрозы здоровью

Влияние излучения, испускаемого функционирующими офисными вычислительными устройствами, поныне весьма спорно. Разноречивые мнения представляют электромагнитные волны, неизбежно окутывающие любой включенный электронный прибор, неоднозначно. Одни исследователи приписывают компьютерной технике тревожащий разум уровень неблагоприятных электромагнитных влияний. Другие испытатели, оппонируя упомянутым, доказывают чуть ли не эквивалентность фоновому показателю испускаемые вычислительной аппаратурой излучения.

Но в уязвимости одного органа разногласий не наблюдается. Речь идет о глазах. Нагрузка на зрение, посредством которого происходит считывание колоссального объема информации, действительно велика. Поэтому разработке релаксационного комплекса упражнений, позволяющего эффективно восстановить зрительные силы, уделено основное внимание.

Профилактика вызванных компьютером проблем со зрением

Простота предлагаемых специалистами упражнений соперничает только с их эффективностью. Прежде всего, необходимо отрешиться от раздражающего светового воздействия. Проще говоря, закрыть глаза, желательно сопровождая столь простое «упражнение» легким массажем глазных яблок кончиками пальцев.

Далее следует перевести уставшие глаза на отдаленный предмет. Предложенное действие разумно чередовать с круговыми и вертикально-горизонтальными движениями глаз. При всей спорности пальминга пренебрегать заложенными в нем гипотетическими возможностями нерационально.

Комплексным компьютерно-офисным проблемам – комплексный ответ

Как известно, мощная компьютеризация, революционно преобразовавшая офисную повседневность, усугубила имевшиеся проблемы. Прежде всего, конторским работникам досаждала гиподинамия, вызванная малоподвижной, сидячей работой. Появление разнообразного компьютерного парка ситуацию заметно усугубило.

Пятиминутный перерыв, ежечасно освежающий засидевшихся работников умственного труда, придется весьма кстати. Легкая разминка, энергичная прогулка по коридору, дыхательные упражнения, временно снимают статическое утомление. Здесь главное – регулярность!