Меню после родов

Подробности

Категория: Разное

Опубликовано 27.12.2013 13:23

 Каждая молодая девушка с нетерпением ожидает маленького чуда, а именно рождение ее долгожданного ребенка, которого вынашивала на протяжении девяти месяцев. Вот наступил такой прекрасный момент и родился малыш, но теперь перед мамой состоит большая ответственность. Ведь она отвечает за его полноценное развитие и питание.

Действительно маленькие дети впервые дни мало, что кушают, они больше употребляют материнское грудное молоко, которое естественно вырабатывается на седьмой день после родов, а поначалу идет молозиво. Оно имеет огромное свойство в усваивании пищи в маленьком желудке. Также сильно насыщенное большим количеством полезных витаминов для новорожденного, для которого можно купить многоразовые подгузники.

По таким причинам женщина должна решить, что она будет делать. Если решила, что будет кормить малыша только грудным молоком, то ей необходимо придерживаться некоторой диетической пищи. Но когда она откажется и перейдет на искусственное питание, по каким-то причинам, то свободно может кушать все, как и во время беременности.

Теперь давайте немного поговорим про правильное и качественно употребление продуктов кормящим мамочкам. Так как от их питания зависит здоровье и прекрасное состояние крохи, ведь через молоко передаются полезные и вредные вещества. Например, вам необходимо придерживаться жирной, острой, жареной еды. В первый месяц после родов лучше поседеть на постных блюдах, легкий супчик с отваренной курицей. Главное не употреблять консервированные продукты, здесь можно отнести различные огурцы, помидоры, компоты. Лучше будет все готовить свежим, сварите компот из сушки.

Также исключите продукты, которые будут вызывать у ребенка колики, то есть скопление воздуха в кишечнике, это может быть капуста в любом приготовлении, яблоки. Еще запрещенные те продукты, которые очень легко вызывают аллергию, например, цитрусовые, морковка. Всегда помните про самочувствие своего новорожденного.